Der CHIC Handtaschen Gewichts Kalkulator
Eine weibliche Handtasche ist so viel mehr als ein Mode-Accessoire. Der Spruch "sei vorbereitet, oder du scheiterst" gilt insbesondere dafür. Unsere Handtaschen organisieren unseren Alltag und bereiten uns auf alle Eventualitäten vor.
Die Handtasche wird angeblich mit durchschnittlich 17 notwendigen Utensilien beladen - ab 3kg, die wir mit uns herumtragen, bedankt sich der Rücken durch Schmerzrückmeldung! Empfehlungen lauten, maximal 10%, besser 5% des Körpergewichts. Aber angeblich sind auch Schwergewichte mit 7-9kg gesehen worden.
Weißt du, wie schwer deine Handtasche ist? Probiere unseren Rechner doch aus und teile es deinen Freunden oder uns mit!
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Das Gewicht von Handtaschen stellt oft die Ursache für Rückenbeschwerden dar, eigentlich logisch, da der Körper versucht, das einseitige Gewicht auszugleichen.
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Tip #1 - Verwende alternativ einen cross-body Bag oder einen Rucksack!
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Tip #2 - Prüfe doch mal dein Handtascheninventar - benötigst du jedes Stück wirklich jeden Tag?
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Tip #3 - Leere die Tasche am besten jeden Tag aus - und fülle nur jene Dinge ein, die du WIRKLICH brauchst!
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Tip #4 - Wechsle öfters die Schulter, auf der du die Tasche trägst - Je näher am Körper, desto angenehmer!
Folgende Übungen helfen
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Setze dich mit aufrechtem Rücken hin, deine Arme am Körper angelegt und 90 Grad abgewinkelt. Bewege deine Arme LANGSAM nach hinten, damit sich deine Schulterblätter zusammenziehen - einfach mal ein paar Runden.
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Stelle dich aufrecht hin, bewege deinen Kopf LANGSAM nach links in Richtung deiner linken Schulter, bis du ein leichtes Ziehen bemerkst. Bewege deine Schulter NICHT in Richtung Kopf. Bewege LANGSAM deinen Kopf zur rechten Schulter.